Glas Muslimana Crne Gore

Informativni portal



Zdravlje

December 20, 2015

Ojačajte imunitet, spriječite prehladu

More articles by »
Written by: admin

Obezbijedite tijelu dovoljno probiotika, jer zdrave bakterije u organizmu i sistemu za varenje mogu da vas zaštite od prehlada, pišu “Večernje novosti

Redovno pranje ruku, izbjegavanje onih koji imaju grip i često provjetravanje prostorija u kojima boravite ponekad nijesu dovoljne mjere predostrožnosti protiv gripa. Zato virusima “objavite rat” tako što ćete ojačati imunitet u tri koraka:

– Obezbijedite tijelu dovoljno probiotika, jer zdrave bakterije u organizmu i sistemu za varenje mogu da vas zaštite od prehlada. Naime, studija sprovedena u SAD potvrdila je da osobe koje unose dosta probiotika imaju 30 odsto manje šansi da obole od nekih respiratornih infekcija.

– Redovna fizička aktivnost poput lahkih vježbica ili brze šetnje može znatno da poveća otpornost tijela na viruse. Boravak na svežem vazduhu i smanjen nivo stresa dodatni su benefiti koji će vam pomoći da se osjećate bolje.

– Dokazano je i da unos cinka kod odraslih osoba može da zaustavi prehladu i smanji broj dana provedenih u krevetu. Ovaj mineral je i “prva linija odbrane” organizma, jer sprečava bakterije da se razmnožavaju i prenose.

Foto: Thinkstock



About the Author

admin





Matica muslimanska Crne Gore
 
 

 

Konkurs za objavljivanje rada u 9. broju časopisa ”Osvit”

Matica muslimanska Crne Gore Samostalno udruženje u oblasti kulture manjinskog muslimanskog naroda Broj: 19  10. 09. 2017. godine   O b a v j e š t e nj e o prijemu tekstova, radova, za Deveti broj časopisa OSVIT glas M...
by admin
0

 
 

Položaj Muslimana Crne Gore poslije izbora 2016. godine

Matica muslimanska Crne Gore Samostalno udruženje u oblasti kulture manjinskog muslimanskog naroda. Broj: 18 12. 06. 2017. godine     Demokratska partija socijalista predsjedniku Milu Đukanoviću     Pred...
by admin
0

 
 

Vezirova džamija u Gusinju

Vezirova džamija je najstarija džamija u Gusinju. Prema predanju, džamiju je izgradio skadarski vezir iz porodice Bušatlija, početkom 15. veka. Zbog svog značaja i svoje karakteristične arhitekture zaštićena je zakonom...
by admin
0

 




Savjet Muslimana Crne Gore

0 Comments


Be the first to comment!


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Fond za zaštitu i ostvarivanje manjinskih prava u Crnoj Gori