Glas Muslimana Crne Gore

Informativni portal



Zdravlje

September 18, 2015

Ljetna poslastica: Pet razloga zbog kojih bi trebalo da jedete dinju

More articles by »
Written by: admin

Među ukusima koji su karakteristični za ljeto, uz mnogima omiljenu lubenicu, svakako je i osvježavajuća dinja.

Dinja je povrće koje pripada istoj porodici kao lubenica, bundeva i krastavac. Izuzetno je bogata vitaminima i mineralima. Sadrži veliki procenat vitamnina C, B, beta karotena, kao i kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, željeza i bakra. Takođe, dinja sadrži tri puta više kalijuma od lubenice.

Zahvaljujući velikom procentu vode, oko 95 odsto, niskom procentu šećera i odličnom ukusu i mirisu, ovo povrće je idealno ljetnje osvježnje.

Voda iz dinje stimuliše rad bubrega, reguliše krvni pritisak, a visok nivo vlakna pomaže varenje. Beta karoten pomaže u borbi protiv kancera, a posljednja istraživanja pokazuju da se dinja može koristiti u borbi protiv nekoliko vrsta raka.

Možete da je jedete kad god i koliko god poželite, a evo i razloga zašto treba da je jedete češće.

1. Dinja je idealna za detoksikaciju organizma i pomaže protiv nadimanja organizma.

Ovo voće sadrži 300 miligrama kalijuma na 100 grama i pomaže tijelu da se riješi viška natrijuma i tako snižava visok krvni pritisak.

2. Sok od dinje se ranije koristio za ublažavanje bola. Ako želite da se riješite bola, namažite bolno mjesto sokom od cijeđene ili sitno sjeckane dinje.

3. U narodnoj medicini dinja se koristi za osvježenje i umirenje.

4. Dinja se koristi protiv kamena u bubregu, ublažava ubod insekata, opekotine, bolesti želuca i crijeva.

5. Dinja ne goji, pa je idealna ako želite da smršate.



About the Author

admin





Matica muslimanska Crne Gore